La posición correcta para tocar la guitarra: clave para el éxito en el dominio del instrumento

La guitarra es uno de los instrumentos más populares y versátiles en la música, y aprender a tocarla de manera correcta y eficiente es un objetivo compartido por todos. Un aspecto fundamental para dominar la guitarra es encontrar y mantener una posición adecuada al tocar. No solo permite una mejor ejecución de las técnicas, sino que también previene lesiones y reduce la fatiga muscular. Este artículo abordará en detalle la posición correcta para tocar la guitarra y ofrecerá consejos para mejorar la postura y el rendimiento.

Elegir una silla adecuada:

Antes de empezar a tocar, es crucial seleccionar una silla con la altura y el apoyo adecuados para garantizar una postura correcta. La silla debe permitir que los pies queden apoyados en el suelo, con las rodillas formando un ángulo de aproximadamente 90 grados. Evita sillas con reposabrazos, ya que estos pueden interferir con la posición del brazo y la guitarra.

Posición del cuerpo:

La columna vertebral debe mantenerse recta, y los hombros deben estar relajados y hacia atrás. Evita encorvarse o inclinarse hacia adelante, ya que esto puede provocar tensión en el cuello, los hombros y la espalda. La cabeza debe mantenerse erguida, mirando hacia adelante y ligeramente hacia abajo para ver el diapasón.

Posición de la guitarra:

Coloca la guitarra en el muslo correspondiente a la mano dominante (derecha para diestros, izquierda para zurdos). La guitarra debe estar en un ángulo de aproximadamente 45 grados, con el clavijero apuntando hacia arriba y lejos del cuerpo. La parte trasera de la guitarra debe descansar contra el pecho y el estómago, y la parte inferior debe apoyarse sobre el muslo.

Apoyo del brazo dominante:

El brazo dominante debe estar relajado y ligeramente doblado, permitiendo que la mano y el antebrazo se extiendan cómodamente sobre las cuerdas. El codo debe estar ligeramente alejado del cuerpo, y la muñeca debe estar recta para evitar tensiones innecesarias.

Posición de la mano no dominante:

La mano no dominante debe colocarse en el mástil de la guitarra, con los dedos curvados y las yemas presionando las cuerdas. La posición de la mano debe ser tal que el pulgar quede en la parte posterior del mástil, opuesto a los dedos, proporcionando un soporte firme pero flexible. La muñeca debe estar recta y el codo ligeramente alejado del cuerpo.

Posición de los pies:

Los pies deben estar separados aproximadamente a la distancia de los hombros y apoyados en el suelo. Algunos guitarristas prefieren elevar el pie correspondiente a la mano no dominante, utilizando un reposapiés o un objeto similar, para aumentar la estabilidad y el control sobre la guitarra.

Adaptación a diferentes estilos de guitarra:

Las guitarras acústicas, eléctricas y clásicas pueden requerir ligeras adaptaciones en la posición debido a sus diferencias en tamaño, forma y peso. A continuación, se detallan algunas consideraciones específicas para cada tipo de guitarra:

-Para la guitarra clásica:

Al tocar la guitarra clásica, es común utilizar un reposapiés para elevar el pie correspondiente a la mano no dominante. La guitarra debe apoyarse en el muslo elevado, con el fondo del instrumento en contacto con el pecho y la parte inferior del abdomen. El mástil debe estar en un ángulo aproximado de 45 grados en relación con el suelo, permitiendo un acceso cómodo y sin tensiones a las cuerdas y al diapasón.

-Para la guitarra acústica:

La guitarra acústica tiene un cuerpo más grande que la clásica y la eléctrica, lo que puede requerir ajustes en la posición para acomodar el tamaño y la forma del instrumento. Asegúrate de que la parte trasera de la guitarra esté en contacto con el pecho y el abdomen, y coloca el antebrazo dominante sobre el borde curvo de la caja para estabilizar el instrumento. La posición del mástil y las manos debe ser similar a la de la guitarra clásica.

-Guitarra eléctrica:

La guitarra eléctrica suele ser más pequeña (en cuanto a sus dimensiones) que la acústica y la clásica, lo que permite una mayor libertad de movimiento. Sin embargo, suelen se pesadas y es crucial mantener una posición adecuada para evitar malos hábitos y tensiones. La guitarra eléctrica puede descansar sobre el muslo correspondiente a la mano dominante o, en algunas ocasiones, sobre el muslo opuesto, dependiendo del estilo de música y la preferencia personal. Asegúrate de que la posición de las manos y los brazos siga siendo correcta y relajada.

Consejos para mantener la posición idónea:

  • Realiza pausas frecuentes y estiramientos para prevenir la fatiga muscular y las lesiones.
  • Utiliza un espejo o graba tus sesiones de práctica para evaluar y corregir tu postura.
  • Toma clases con un profesor experimentado que te pueda proporcionar retroalimentación personalizada sobre tu posición, además de la técnica.
  • Experimenta con otras posiciones y apoyos hasta encontrar la postura más cómoda y eficiente para ti.

Así que recuerda, mantener una posición correcta al tocar la guitarra es fundamental para el éxito en el dominio de nuestro instrumento. Una buena postura no solo facilita la ejecución de las técnicas, sino que también previene las lesiones y nos ayuda a convertirnos en un guitarrista más eficiente y saludable.